070/100-800
Prešernova cesta 8, 3320 Velenje
notranja.preobrazba@gmail.com

Podzavest in hipnoza


Imamo dva dela uma – zavestni del in tako imenovani podzavestni del (imamo tudi še nezavedni del, ki ima dve nalogi. Ena je uravnavanje moči imunskega sistema in pa upravljanje z avtomatskimi telesnimi funkcijami, kot je bitje srca, mežikanje in podobno). Zavestni in podzavestni del imata popolnoma različni vlogi. Ko govorimo o hipnozi in hipnoterapiji pogosto omenjamo podzavestni um. Ni dvoma, da ima ta "nevidni" del uma izjemno moč. Podzavest bdi nad vsakim trenutkom. Določa na primer ljudi, katere ne maramo in določa način kako reagiramo v tej situaciji. Ustvari naš vedenjski vzorec, na primer, v situacijah, ki jih "ne prenesemo za nobeno ceno," kakšna oblika zabave nam je všeč, naše seksualno držo in tako dalje… vse kar delamo je pobarvano, če ne pod kontrolo, naših podzavestnih procesov.

Podzavestni um ne razmišlja

Podzavest je popolnoma brez razuma in logike, brez obsojanja in kritiziranja, brez ocenjevanja,... V podzavesti je vse ali črno ali pa belo, JE ali NI. Je nekakšen čustveni center za reagiranje, kjer prav tako biva naš instinkt, ki smo ga pridobili tako ob rojstvu, kot tudi skozi življenjske izkušnje.

Je evolucijski sistem, ki neprestano tehta vsak vnos skozi naše čute, vsako sekundo našega življenja. Podzavest komunicira z zavestnim umom samo skozi čustva in to komunikacijo izkorišča za to, da nas obvaruje. Zdi se, da je sposobna preračunati vsak nov podatek iz naših 5-ih čutov, na podlagi vsega, smo že doživeli do sedaj v življenju. Če se ta podatek sovpada z nečim, kar smo že doživeli, potem bo reakcija odvisna od rezultatov, ki jih dobi, pa naj bo to dobra reakcija, ki je lahko zadovoljstvo ali pa slaba, ki je lahko strah.

Delovanje podzavesti je popolnoma nevidno

Podzavest je popolnoma nevidna zavesti. Nihče ne more videti svojo podzavest pri delu, zato ne moremo vedeti s čim podzavest dobljene podatke primerja. Če vzamemo za primer nekoga, ki ga ne maramo. Podzavest primerja podatke, ki jih ima in tako lahko ustvari občutek do neke osebe, da je ne prenašamo. Ob tej osebi lahko občutimo tudi strah v nekem dokaj malem dogodku. Seveda lahko deluje tudi obratno. Ste že kdaj bili v situaciji, ko vam je nekaj bilo tako všeč, da je zmedlo celo vas? In potem ste si rekli nekaj takšnega: "Bog si ga vedi zakaj sem tako zasvojen…" karkoli že je to bilo. Lahko je to drugače zelo neprimerna oseba, mogoče kakšen modni dodatek na obleki ali pa karkoli drugega.

Podzavest je neverjetno hitra pri sposobnosti predelovanja

To je morda malo težje razumeti, ampak dejstvo je, da ko ste se nečesa zavedali, kakršnega koli podatka s svojimi 5-imi čuti vključno s svojimi misli, je podzavest že vse to dejansko začutila, predelala nekaj tisočkrat in že poskušala spodbuditi ukrep na podlagi vnosa. Ampak, potem pa se vaš zavestni del uma postavi na pot… in tukaj pride do konflikta. Vaša podzavest vam vsiljuje, da reagirate na določen način, ki je drugačen od tega, kar vi želite zavestno narediti.

Podzavest pogosto vidi stvari narobe

Pomembno je dejstvo, da kljub temu, da je glavna naloga podzavestnega uma preživetje organizma, naredi napako pri temu, kaj je dejansko grožnja obstoju. Vsaj tako se zdi. In te napake se po navadi kažejo kot… simptomi.

Simptom, v kontekstu psihološkega delovanja našega uma, ni nič drugega kot vedenjski vzorec, ki je neprimeren v situaciji v kateri se znajdemo. Fobija je dober primer tega – po navadi ni tehtnega razloga, ampak strah, ki se takrat ustvari je neverjetno velik. Včasih ti simptomi, kakršni koli že so, niso nič drugega kot pa neka pridobljena (pretekla) navada oziroma odziv v nekem določenem stanju. Ampak tudi to ima svoje korenine v podzavestnih procesih, ker drugače bi preprosto prenehali delati karkoli že delamo. Ali pa bi pričeli delati nekaj v kar verjamemo, da ne moremo.

Podzavest ne posluša zavestne razlage

Podzavest nam ne daje možnosti, da si zavestno razložimo svojo pot skozi težke čase, ker komunicira samo skozi občutke, ki vladajo našim reakcijam. Če želimo premagati te občutke in reakcije z zavestnim sklepanjem, potem podzavest podvoji svoj trud!

Ste kdajkoli poizkušali razumsko odstraniti strah, ki se je pojavil v vas? Tukaj je javno nastopanje dober primer. Mnogo ljudi ima neracionalne strahove do javnega nastopanja - neracionalne zato, ker, kaj pa se dejansko lahko naredi? Dobro, lahko naredite kakšno napako in pozabite kaj želite povedati… ampak suha usta, tresenje nog, stiskanje v želodcu, pospešeno bitje srca zaradi strahu. Če racionalno na to pomislimo lahko rečemo, da je to že malo preveč. Ampak strah ne gre stran samo zato ker vi to veste. Podzavest se je "naučila" te reakcije, jo prevzela kot nekakšno instinktivno namero, ki vas na nek svoj otročji način obvaruje in vam nima namena pustiti, da bi naredili kakršno koli spremembo pri temu.

Ta proces je po vsej verjetnosti povezan z našim starodavnim mehanizmom za preživetje, že od časa naših pred-človeških dni, milijon let nazaj. Podzavest je sprejela dejstvo, da nas mora na svoj način obvarovati. In ko pride do neke "kritične" točke, vas mora na vsak način zaščititi. In takrat se zavest ne sme vmešavati in ji podzavest tudi ne bo dovolila na noben način… no, skoraj ne bo dovolila tega.

Hipnoza nam dovoljuje komunikacijo s podzavestjo

Skoraj vedno je popolnoma nesmiselno ustvariti spremembe v našem zavestnem delu umu, ko pa "težava" prebiva v našem podzavestnem delu umu. Hipnoza nam dovoljuje ustvariti koristne spremembe v najglobljih delih podzavesti – in kot takšna, je lahko resnično neverjetna pri doseganju pozitivnih sprememb. Z vstopom v stanje hipnoze lahko varno obvozimo kritični faktor zavestnega dela uma in "reprogramiramo" podzavest, da prevzame nove, boljše ideje.

Vsak ima lahko koristi od hipnoze. Če ugotovite, da nekaj vedno znova in znova delat pa tega nočete ali pa nekaj vedno znova in znova ne delate, kar bi morali delati ali pa si to želite, potem niste čustveno dobro in imate tako imenovane simptome. Zapomnite si, da je simptom nič več, kot pa izražanje ideje, ki jo je prevzela podzavest, ki je v konfliktu z zavestnimi željami ali potrebami. Hipnoza in hipnoterapija nam omogoči, da najdemo način, kako preusmeriti to podzavestno idejo ali jo pripeljati v svetlobo in celo ponovno oceniti njeno veljavnost. Lahko pa uporabimo sugestijo, da jo preusmerimo oziroma postane ta napačen odziv ali ideja neaktivna.

Obstaja vrsto mitov in zmot o hipnozi in ena izmed teh je, da se lahko ljudi pripravi do tega, da naredijo ali rečejo nekaj, kar je proti njihovimi moralnimi ali etičnimi prepričanji. Tukaj je pomembno poudariti, da morajo biti te ideje za spremembo s pomočjo sugestij v hipnozi želene iz vaše strani. Odvisno je od vaše mentalne naravnanosti "Vem da bo delovalo, hočem to!" Ko je temu tako so možnosti za osebno izboljšanje skoraj brezmejne.